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秋天吃橘子好吗?
时间: 2019-02-27

文章导读

2、皮肤发黄的人要少吃

除此之外,橘子还存在美容养颜、缓解疲劳、保护血管等成果。

根据中医的观点,橘子具备开胃理气、润肺止咳、强健脾胃、祛湿化痰等效用。秋天肺燥,常吃一些真的很不错。

橘子是一种生活中最最常见的水果了,就算平时再不喜好吃水果,橘子也都是吃过的,因此人们对橘子的味道都是很熟悉的。可能有一些橘子由于品种的不同,所以会呈现有的甜有的酸,这是很畸形的。尤其在秋季的时候,橘子大量上市,大大满足了人们的胃口。那么,秋天吃橘子好吗?

橘子的营养跟其余生果大抵相同,较为突出的是它所含的维生素C,每100g中就有28mg,属于水果中维生素C含量较高的一类。

秋天吃橘子正适合

人体若是一次性摄入的胡萝卜素过多,很可能会导致“胡萝卜素血症”,因为吃橘子过多,导致胡萝卜素“染黄”皮肤,发现自本事、脚、前胸皮肤泛黄,不过只有停止吃橘子,丑一段时间便可能恢复了。

橘子和胡萝卜一样,体内富含胡萝卜素,比如砂糖橘每千克中就含有1.3mg,诚然胡萝卜素能够在人体内转化为维生素A,有利于视力,然而摄入过多的话,则会影响皮肤。

橘子虽好,却也不能多吃。

橘子是性温的,吃太多了很容易出现中医所说的“上火”,比喻口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

切实浮现这种情况主要和橘子中丰富的有机酸有关,吃的多了会刺激人体的口腔跟咽喉黏膜,反而让人觉得口干舌燥、喉咙发干。

1、本身“上火”的人要少吃


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